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铁观音的功效与作用及禁忌（铁观音的副作用和危害）
铁观音茶的好处和禁忌.应该怎么喝 以下是铁观音饮茶的禁忌：孕妇和哺乳期妇女不宜饮茶。睡前不宜饮茶，因为茶含有咖啡因和茶碱，会影响睡眠质量。饮用过多会影响人体对铁的吸收，并可能导致贫血。茶叶中含有草酸，过多饮用会影响人体对钙的吸收。喝铁观音的好处：帮助消化：铁观音茶有助于加快肠胃中的消化作用，减轻胀气...