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红小豆的作用与功效有哪些（五种人不宜吃红豆）
红小豆的作用? 可以为机体提供优质的植物性的蛋白，因为红小豆作为一种豆类，其中含有丰富的蛋白质，并且氨基酸的比例合适、数量充足、种类齐全，在补充蛋白质方面的作用会非常的明显，因而能够发挥出提高机体免疫力、增加肌肉含量的功效。具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、活血化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材，...