舞蹈服你们一般都是怎么穿，冬季套衣服穿，还是单穿，会不会冷🥶？

舞蹈服当然要单穿了，因为舞蹈服要穿的刚刚好，不能穿大，老师要清楚看到身体的各部位的动作是否标准。即使冬季也要单穿，教室冷可以在热身前搭配一件小外搭，推荐青青之舞体服搭配同色系外搭，真的很漂亮，不信你去买。

上台主持穿的服装太冷怎么办?

你好。可以用暖宝宝啊，既可以穿的不多，也有保暖的作用。下次不要硬撑着，总可以想出办法来的。

有没有女孩子跟我一样学拉丁舞，穿拉丁舞是光脚的，冬天脚冻得通红？跟我一样喜欢拉丁舞的女孩子回复

跳拉丁舞都是要穿鞋的。而且跳拉丁舞的鞋子也是有讲究的是特别设计的，并不会觉得尴尬和丑。拉丁舞服也是有讲究的，不会觉得丑和害羞。冬天跳拉丁舞不穿鞋子太冷了，会冻伤脚踝的。虽然喜欢跳拉丁舞但也要保护好自己双脚，不能光脚跳拉丁舞。

舞蹈服怎么穿

舞蹈服的穿法：

穿儿童舞蹈服，首先要穿好里面的衣服，不管是作为内衣的小背心还是其它衣服，一定要选择贴身舒适的；然后穿上袜子，袜子要贴身抚平；接下来套上舞蹈服；最后穿上舞鞋，鞋子的带子扣好系紧，避免鞋子在跳舞练习过程中松开。

1、首先穿好里面的衣服，处于青春期的孩子可以在舞蹈服里面穿上一件贴身的小背心。冬天的时候，怕孩子冷，会给孩子里面穿一套衣服。里面的衣服一定要贴身，不能松垮和臃肿。

2、然后穿上袜子，一般跳舞都需要穿袜子，例如芭蕾舞要穿连裤袜。穿袜子时捏出袜子根部，把袜子套在腿上，然后慢慢往上提升，穿好后将袜子贴身抚平。

3、接下来套上舞蹈服，舞蹈服的类型很多，长袖、短袖;两件分开、连体舞服；裤子、裙子。穿好之后，把衣服抚平。

4、最后穿上舞鞋，穿的时候，一定要把鞋子的带子扣好系紧，避免鞋子在跳舞练习过程中松开。

注意：

1、对于业余班学员，在教室里上课，内裤可以穿，但要选轻薄的那种，不要露出裤边。

2、内衣不用穿，可以用胸贴。不习惯的话，不要穿后背露太多的体服。

3、纱裙系好后，把蝴蝶结隐藏起来，显得利索。

4、盘发要扁平，可用发网。不要带任何饰品，不要留碎发。

我是舞蹈专业，冬天上课都要换舞蹈服，所以经常感冒，还有跳舞把膝盖上肉都弄得乌黑，很痛。

其实容易感冒一方面是天气原因，另一方面就是你个人体质问题了。。。专业学舞的人要保持身材，很多东西要忌口，很容易导致体质虚弱，营养不良，身体自然不好了，容易感冒。。建议补充维生素C，还有一些营养品，增强体质吧。。还有，没有热身前不要脱衣服，一定要热身后再脱。。练舞结束后最好穿上衣服，不要等觉得冷了再穿，那时候就晚了，已经受了寒凉。。

亲学舞多长时间啦？如果是很长时间了，膝盖问题就不会那么严重了。。。有句话是这么说的吧，摔得多了就不怕痛了。。。练舞就是这样滴。。一开始都有个适应期，熬过这段时间就好了。。我虽然不是专业学舞的，但平时一直都有练舞。。也有强度很大的时候，那时候身上很多青紫，确实很疼，也有拉伤的时候，路都走不好。。时间长了就好了。。

不过有一点很重要。。如果是严重的伤一定要修养一下，不能小看它，觉得忍忍就过去了，那样不好。。如果膝盖的伤确实很严重，那这段时间一定要注意保护膝盖，可以用护膝，或者尽量避免膝盖着地的动作，云南白药喷雾剂很好用，还有一个什么药来着，挺好的一个药，也是喷雾的，我只记得是贵州产的，也很好。。如果一直受伤，新伤加旧伤的话，就难好了。。。

最后。。亲要加油啊。。学舞不容易，很苦的。。偶了解。。O(∩_∩)O~

坚持就是胜利！怀挺。。。

如果冬天太冷,舞蹈室内应采取什么措施使学员不冷

从这个问题中可以看出提问者是一个关爱少年儿童健康成长的人！

提供以下几种建议：

1、在每次上课之前先组织小学员们跳一些热身操等；

2、可以开暖气，但是室内要保持一些通风口畅通，使空气流通；

3、跳舞虽然动作幅度大，但是小学员们的服装也要做好保暖措施。

以上这些就是本人根据自身经验提出的建议，可以根据具体情况再做改进。谢谢！