长期喝小青柑害处

容易上火。小青柑普洱茶的茶性比较偏热，饮用过量容易上火，导致口干、咽喉疼痛或口腔溃疡等问题。引发心血管疾病。柑普茶中的物质可导致心率过快、心律失常、心绞痛等疾病。很容易上瘾。

小青柑茶是一种具有一定功效和保健作用的茶饮料，但对于男性来说，如果长期过量饮用，也有一些潜在的危害：会刺激泌尿系统：小青柑茶中含有较多的柠檬酸，过量饮用容易引起尿路结石或加重肾病患者的病情。

女性长期喝小青柑茶可能存在以下危害：影响铁元素吸收：小青柑茶中的特殊成分会影响机体对铁元素的吸收，长期饮用可能导致缺铁性贫血，月经期和哺乳期女性不宜饮用。

小青柑相对其他柑橘类水果来说，比较容易变质。如果存储不当，会导致食用后引起胃肠道不适。因此，在存储小青柑时，需要注意合适的温度和湿度，切忌长时间存放过久。

为什么不建议喝小青柑

1、女性喝小青柑的好处和坏处：好处：小青柑有促进消化、降脂减肥、提神醒脑等功效，其中陈皮和普洱陈茶的成分能帮助消化液分泌、分解脂肪、排出毒素、消除疲劳，同时还能美容养颜、清洁口腔、促进身体新陈代谢。

2、熟茶就像长者一样包容年轻的小青柑，肆意挥霍它年轻的味道，用多年累积的厚重，中和小青柑的傲气。所以，小青柑配合熟普洱的味道最适口。

3、如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有丰富的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁元素的吸收。茶越浓，人体对铁元素的吸收力就越低。

4、降脂减肥、美容养颜、抗衰老等各种作用。本来性热的熟普被陈皮中和以后却是没有上火之虞。小青柑普洱茶没有典型的不适合人群，但是饮用的过程中要适量，如低血糖的人就不适合，因为多饮的话，会导致血糖更加偏低。

5、哪些人不能喝小青柑茶，小青柑茶是中国的传统名茶，也是很多饮茶人的最爱，它有着一定的功效作用，但却并不是所有人都能喝的。下面为大家介绍哪些人不能喝小青柑茶。

小青柑的副作用和危害

1、但是，如果过量食用，可能会出现以下副作用：伤胃：小青柑属于酸性水果，如果食用过多可能会导致胃部不适、胃酸过多等问题。过敏：对小青柑过敏的人可能会出现皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应。

2、坏处：大量饮用小青柑会刺激胃肠道，引起胃酸、胃痛等不良症状，茶碱和咖啡因过量会导致便秘，经期不宜饮用，因为含有的鞣酸会导致身体铁元素流失，加重失血的症状，严重时还会引起腰酸头痛、乳房胀痛等不良症状。

3、小青柑茶是一种具有一定功效和保健作用的茶饮料，但对于男性来说，如果长期过量饮用，也有一些潜在的危害：会刺激泌尿系统：小青柑茶中含有较多的柠檬酸，过量饮用容易引起尿路结石或加重肾病患者的病情。