开车吃什么提神有哪些醒神的食物

1、开车的时候吃咖啡因食物、碱性食物、肉类食物、高蛋白食物、维生素食品可以提神醒脑。疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。

2、吃一片润喉糖，毫无疑问也有利于提神醒神，当然最好是选择无糖型并且口感尤其浓烈的那类。香薄荷的提神作用想必也是人尽皆知了，因为自身刺激味儿都够提神了。尤其建议：在发困的时候吃点润喉糖，提神实际效果毫无疑问很好了。

3、长途开车提神不犯困可以吃口香糖、跳跳糖、薄荷糖、提神饮料。口香糖，在开车的过程中，通过咀嚼口香糖的方式可以让嘴巴保持运动，也能时刻保持专注和清醒，并且在一定程度上也能有效舒缓紧张的情绪。

4、刺激性食材： 远途开车可以吃一些有刺激性的食材，如话梅、润喉糖、跳跳糖等，这种食材有酸的、有清爽的，较为有刺激性，会刺激味觉，起到提神醒神的功效。甚至是有一些人要吃辣的食物，更刺激、更提神。

5、开车前吃水果是一个特别不错的选择，能补充人体所需的氨基酸、蛋白质、维生素。司机可以吃苹果、橘子、草莓等水果，这类水果气味芳香、能醒脑提神，同时还还有丰富的纤维素和果胶物质能促进消化，利于排毒。

牛肉干的做法大全家常

注意，全过程不得有水，从牛肉干从水中捞出要控干水分，起锅后装入密封罐中。

家常自制牛肉干的做法 备料 熟牛肉适量，孜然粒少许，孜然粉少许，辣椒粉少许，白芝麻适量，鱼露少许，料酒2-3滴，黑胡椒粉少许，糖少许，食用油适量。

【自制牛肉干做法一】食材准备 牛腿肉，料酒，老抽，生抽，卤料包，食盐，胡椒粉，冰糖，麻椒粉，辣椒粉，花椒粉。

夏天吃什么和有什么方法能解困

1、夏天湿气重，大家经常会感觉困倦乏力，因此需要一些芳香的食物来清热祛湿，紫苏叶就是不错的选择。用紫苏叶和鸭肉、扁豆可烹制成一道“祛湿鸭卷””，它有健脾祛湿的功效，非常适合夏天食用。

2、室内种迷迭香。 可以在办公室或者座位旁边种一盆迷迭香，因为迷迭香具有香茶的味道，可以增强记忆，同时还能净化室内空气，对午后犯困也能起到一定的缓解作用。

3、多吃胡萝卜和甜菜 经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。吃姜 生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。

4、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。

内蒙风干牛肉干怎么吃

牛肉干的吃法：新鲜牛肉准备好，我买的脂肪少的牛肉，因为是做牛肉干，口感干干的才好。牛肉切条，加入所有的调教腌制三四个小时。摆入空气炸锅，汤汁就不要了。

直接吃，慢慢咀嚼，嚼越香啊。听内蒙古的朋友，最早的正宗内蒙古 牛肉干 是直接屠宰后的牛牧民盐刷肉，挂干，过了一段时间，直到肉中石油风衣的另一渗出。混凝土无法核实的情况下，没有检查。

风干牛肉条切成小段。芦荟切小丁，焯水。风干牛肉段加入秘制香料，上笼蒸45分钟入味。将焯过水的菜胆摆入盘内，扣入蒸好的风干肉，浇原汁，撒芝麻仁、芦荟丁即成。小诀窍 特点 鲜香味美，营养搭配合理。

牛肉干大火烧开3分钟，撇去浮沫，加盖上汽后转小火煮20分钟。捞出煮好的牛肉，顺着肉丝切成1厘米左右的条。把牛肉条放入炒锅中，加入1大勺煮牛肉的原汤。再放入生抽。