喝咖啡的一定要知道的!

喝咖啡时，注意饮用温度，咖啡要趁热喝，91-96度最能散发原味浓香，85-88度饮用最佳。饮用咖啡前，先喝一口冷水，让口腔完成清洁。

在晨光中享受一杯香醇的咖啡，为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。如果是空腹的话会对肠胃有所刺激，对于健康不利，所以还是不要空腹的好。

任何一个医生或是营养师都绝对不建议空腹喝咖啡，原因在于空腹时胃粘膜对咖啡因的吸收速度极快，随着高浓度的咖啡因进入血液，心脏和神经系统就会受到刺激，从而出现头昼、心慌、胸闷、气短、盗汗等一系列反应。

喝咖啡要知道的8个小知识 01拼配咖啡 拼配咖啡的原材料豆是组合两种或以上不同的咖啡豆按比例混合而成。不同咖啡豆因品种不同、产地不同而具有不同个性，酸、苦、甜、香味、醇厚度等风味均有微妙差异。

黑咖啡对身体的好处

1、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。 黑咖啡可有效改善低血压。 1黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。

2、黑咖啡的好处如下 提神醒脑。黑咖啡中含有咖啡因，这种物质对于身体是没有危害的。上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡来提神醒脑。

3、喝黑咖啡通常可以起到提神醒脑、辅助开胃消食等好处。

4、黑咖啡历来被称为健康使者，那么，它到底有什么好处呢？下面，我为大家分享喝黑咖啡的七大好处，快来看看吧！开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

5、喝黑咖啡都有什么好处？ 有助于消除水肿 很多人超重或者看起来肥胖臃肿，是因为体内水肿的原因。 咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，改善水肿情况，并且没有副作用。

我每天喝一杯黑咖啡,对身体有什么好处和坏处

1、损害胃部：黑咖啡可以促进胃部的胃液的分泌，帮助人体促进胃部的吸收的，但是同样的黑咖啡也会损害胃部，造成胃溃疡，等疾病。

2、黑咖啡一般不可以天天喝，天天喝对人体没有任何的好处，带来一定的损害。

3、众所周知，黑咖啡具有一定的提神效果。当我们感到疲惫的时候，我们经常会选择冲一杯喝咖啡来提神。在一定程度上，黑咖啡的确能够帮助我们摆脱疲惫。但是，如果我们长期喝黑咖啡的话，还是会对我们的身体健康产生一定影响的。

4、黑咖啡每天喝一杯有坏处吗 没有坏处。

5、黑咖啡对人体的好处很多，它可以缓解疲劳，镇痛以及抵抗感冒，同时具有一定的解酒功能。缺点是易形成依赖性，过量饮用会造成精神紧张、心跳加快、呼吸急促，严重者可导致中毒现象，孕妇饮用易导致流产，因此健康人每日需适量饮用。

6、经常喝黑咖啡好吗1 经常适量的喝咖啡有好处。喝咖啡可以缓解抑郁情绪，保护大脑，预防老年痴呆。咖啡含有大量的能量，增强体能，可以增强代谢功能，消除疲劳，促进睡眠和休息，能够提高记忆力，增强脑力。