肯德基5个黄金鸡块热量

1、【可以吃】：奥尔良鸡翅129kcal/只、脆皮大鸡腿215kcal/个、黄金鸡块45kcal/块、土豆泥107kcal/份。芙蓉蔬菜汤37kcal/份、香脆薯饼167kcal/份、玉米棒156kcal/个、玉米沙拉119kcal/份。

2、成年人一天需要的热量一般是1800卡最多(也许还更少)。

3、鸡块的热量(以100克可食部分计)是206大卡(861千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克鸡块的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

4、鸡肉汉堡（肯德基）的热量(以100克可食部分计)是292大卡(1221千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克鸡肉汉堡（肯德基）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

5、通常来说，劲脆鸡腿堡套餐的热量约为**590千卡**，香辣鸡腿堡套餐的热量约为**571千卡**，田园鸡腿堡套餐的热量约为**443千卡**。如果在肯德基只吃主食，不添饮料或者鸡翅等其他食品，则每顿饭可减少约200千卡的摄入。

6、薯条328大卡/份、上校鸡块45大卡/块、脏脏芝士雪鱼堡600大卡/个、星级和牛堡587大卡/个、整块厚切牛排堡602大卡/个。

一个麦辣鸡腿堡加一份中薯条的热量是多少

麦当劳一份中薯的热量是298大卡。根据麦当劳官方给出的麦当劳食物热量表中显示一份麦当劳麦辣鸡腿汉堡是200克左右，570大卡。一份中薯条是100克左右，298大卡。

主餐：麦香鸡400卡，香鱼340卡，汉堡包260卡，吉士汉堡310卡，双层吉士汉堡450卡，巨无霸500卡，板烧鸡腿堡430卡，麦辣鸡腿堡570卡。

麦当劳热量表如下：主餐：麦香鸡400卡，香鱼340卡，汉堡包260卡，吉士汉堡310卡，双层吉士汉堡450卡，巨无霸500卡，板烧鸡腿堡430卡，麦辣鸡腿堡570卡。

麦当劳早餐热量表（单位：千卡）如下：主餐：汉堡包260；吉士汉堡310；麦香鱼340；麦香鸡400；板烧鸡腿堡430；双层吉士汉堡450；巨无霸500；麦辣鸡腿堡570。

一份薯条的热量是多少呢?

1、卡路里。根据查询食品招商网显示，1小份麦当劳炸薯条为75克，每100克为298卡路里，因此麦当劳小份薯条热量为224卡路里。

2、每100克薯条含有热量298大卡，一份薯条中含有热量328大卡。薯条的热量之所以这么高，主要还是薯条是经过高温油炸制作而成的，我们知道，食物在经过高温油炸之后，不仅部分营养会丧失，而且还会增加食物的热量。

3、每100克薯条的热量为300大卡。薯条是一种把马铃薯切成条状后油炸而成的食品，是最常见的快餐食品之一，热量比较高，过量食用后热量会在体内堆积而引发肥胖现象。

4、一份薯条（肯德基）(10克)含有热量328大卡。薯条热量：298大卡/100g 一包薯条热量需要打篮球57分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪150克，蛋白质30克，碳水化合物40.50克。

5、每100克薯条含有热量298大卡，一份薯条中含有热量328大卡。很多人喜欢将薯条和可乐作为一种标配搭配吃，这样吃的话，会导致我们更加发胖的，所以在吃薯条的时候，就不要喝可乐了。

肯德基有哪些东西热量低点的啊~

茄子 热量：19卡/半碗： 有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B及C，对减肥人士讲系一种好吃又有益食物。 扁豆 热量：232卡/杯： 若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

四季鲜蔬汤、土豆泥、粟米棒、胡萝卜餐包，但是要想吃得痛快就别顾忌那么多，反正又不是天天吃。

当然是甜辣酱热量低啊，每100g甜辣酱的热量为109大卡，虽然甜辣酱也属于高热量，但每次食用甜辣酱的总量一般不会超过50g，所以食用后的热量慢跑15分钟就能将其消耗掉。千岛酱的热量：每100克有475大卡。

如果想在减肥期间吃肯德基而不发胖，可以选择非油炸类汉堡，比如去掉油炸层，选择有蔬菜和纯肉类汉堡。此外，可以选择低热量的食物，例如甜筒冰淇淋热量为146千卡远比一个汉堡少，总的原则是避免高热量食物和油炸类食物。

肯德基雪顶咖啡的热量是多少?

肯德基雪顶咖啡的热量(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦)，在同类食物中单位热量较低，雪顶咖啡 一份是289大卡。雪顶咖啡上面冰淇淋的热量使150大卡。综上所述，肯德基雪顶咖啡只喝咖啡不吃上面的冰淇淋热量少一半是正确的。

一杯肯德基雪顶咖啡的重量大概在50克左右。

一杯雪顶咖啡的重量大概在50克左右，含有热量250大卡。摄入体内之后，非常容易形成脂肪堆积，所以建议减肥的人群最好不要喝太多的雪顶咖啡。

在它的一杯中含有大约300卡路里的能量，这相当于一个人正常情况下消耗能量的三分之一。如果你平时每天的摄入能量不高，那么喝雪王雪顶咖啡可能会导致你的能量过剩。所以在喝雪王雪顶咖啡的时候要注意量。

一份薯条的热量?

卡路里。根据查询食品招商网显示，1小份麦当劳炸薯条为75克，每100克为298卡路里，因此麦当劳小份薯条热量为224卡路里。

一份薯条（肯德基）(10克)含有热量328大卡。薯条热量：298大卡/100g 一包薯条热量需要打篮球57分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪150克，蛋白质30克，碳水化合物40.50克。

肯德基炸薯条的热量含量取决于其份量和烹饪方式。一份小号炸薯条含有约230卡路里，中号炸薯条含有约320卡路里，大号炸薯条含有约410卡路里。此外，如果您添加沙司或其他调味品，则会增加热量。

每100克薯条含有热量298大卡，一份薯条中含有热量328大卡。薯条的热量之所以这么高，主要还是薯条是经过高温油炸制作而成的，我们知道，食物在经过高温油炸之后，不仅部分营养会丧失，而且还会增加食物的热量。

一份中薯条大概是100克，298大卡。肯德基薯条的热量（以100克可食部分计）是298大卡（1246千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克肯德基薯条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。