穿汉服的人怎么体育运动?

汉服不是只有儒裙深衣，还有运动服的，不过不是很好看所以比较少卖

【汉服】认识射艺

体验射艺

昨天下午，跟着几个汉服同袍体验了下绎志堂的射艺。

以前，我认为射箭就是一项体力活，只要力量大，瞄的准，箭就可以射出去，眼力就可以射中。

就像不了解汉服的人大都认为汉服是汉朝的服装，是古装。

当你真正了解一个事物，如果最开始的表面光鲜亮丽吸引了你，当你渐渐了解一个事物的时候，总会发现，每个事都呗赋予了一种涵义，了解所谓的涵义后，你再去看这个事物，会发现这个事物如此的独特。

体验开始时要先拉十多分钟的橡皮筋，以及拉箭的姿势和步伐，然后就拿箭练习，有人会教你如何备弓、举弓、引弓、放箭。

之前我都是在电视上面看别人怎么射箭，觉得挺简单的，但是用橡皮筋教我练习姿势的时候，就教了好久，兴许是自己的心太急了，当老师喊：“起”。我就已经进行第二步“拉”，等他喊“拉”我就已经“放”了。这个姿势练习了有一会儿，才让我去拿真弓真箭练习。

开始拿弓的时候，以为箭挂上去就可以了，结果，教我的那位师兄说，我的弓拿反了。

当时有点小尴尬，心里犯嘀咕，弓也有顺反之分？

准确的来说是上下之分。

射箭的方式

开始的时候，大部分时间都在教我怎么备弓，举弓，我在贴吧上找到了一些动作，跟我练习的差不多。

传统射艺的方式是涅弦式，因为我的拇指有点短，捏弦的时候，箭尾拇指勾不紧，后来就改成地中海式撒放，才把箭放出去，感觉这射箭，看起来容易，没想到还有这么多技巧。

何为礼射？

周日一下午，不仅仅体验了射艺，也让我对射艺有了深刻的了解。

古代射箭也分为：军射，礼射，猎射。现代所讲的射艺，大概是礼射。礼射又分为：痒序习射，射礼，君子之争，雅士投壶。

雅士投壶，这个游戏电视上和一些书中经常看到，但我不知道它也属于礼射的一种。

古文《投壶》里讲到，投壶时胜败双方，获胜方要喝敬酒，落败方要喝罚酒，反正不论胜败，都有酒喝——敬酒、罚酒之时名称上的不同，不存在实质性的奖惩。可见古代人挺会找乐子的。

就射礼而言，有人通过《礼记》里有一篇《射义》有感而写：“ 射礼，作为一种竞技，完全可以媲美希腊的奥林比克精神；作为一种礼仪，其中蕴含的人文精神，也远远不是日本那做作的弓道所能领匹敌。《射义》对于现代人在大局上把握和了解射礼的根本精神是有所裨益的。 ”

在礼记中写道：“故射者，进退周还必中礼，内志正，外体直，然后持弓矢审固；持弓矢审固，然后可以言中，此可以观德行矣。”

这句话的意思大概是： 射箭的要领，但其中蕴含的意思则是仁人君子之道。通过射礼，可以观察每一个人的德行；通过观察每一个人的德行，可以籍此选拔人才。

虽然传统射箭曾经有着承载中华文明的深厚底蕴内涵和文化内涵，也代表着我国传统文化的标志性内容，随着时代的进步，文明社会已经不是冷兵器时代，所以弓箭也渐渐衰落，进而转成了现代运动或娱乐中的一种。

虽然有些人很惋惜，感叹六书中的射礼几乎消失，后来，中国经济发展，生活品质也得到了保障，人们对文化的追求也从洋货到国货，意识到本土文化的重要，在一些传统射箭爱好者的共同努力下，传统射箭从荒原中蹒跚而出，取得了长足进步。

就和汉服的兴起与进步一样，作为宣传汉服文化的活动之一，渐渐的进入了人们的视野之中。

绎志堂的寓意

故射礼即是一种竞技，也包含了礼乐的精神。

所以既可以通过射礼一较高低，排个一二三名；也可以通过射礼，观察一个人的德行。

听说“绎志堂”这个习箭名称跟“射之为言者绎也，或曰舍也。绎者，各绎己之志也。故心平体正，持弓矢审固；持弓矢审固，则射中矣。故曰：为人父者，以为父鹄；为人子者，以为子鹄；为人君者，以为君鹄；为人臣者，以为臣鹄。故射者各射己之鹄。”中寓意一样。

文中将射解释为“绎”和“舍”。这个“绎”是绞丝旁，意为抽丝剥茧、理出头绪。

无非是“射者各射己之鹄”——每个人都射自己的靶子——引申为各安其位，各尽其责。

另一个字“舍”是什么意思呢？

这段话我看到有人微博中这样解释：“ 射箭作为一种竞技，参与者必定求胜心切，这里用一个“舍”字，告诫射者，目标意识固然重要，但得失心不要太强。

楚昭王出猎，丢了宝弓，也不去寻找，说：“楚人失弓，楚人得之，何必求也？”就是将这个“舍”落实到日常细节之中的，并因此受到了孔子的赞许。

相反，霍去病不能舍，就将李敢一箭射死了；汉武帝为了保护他，让他远走大漠，结果感染瘟疫，英年早逝。

习射之患在得，所以要舍之以致中和。 所谓的仁者之射，就是通过习射，来观察自己的内心，射箭之前，先端正自己，然后发射，射中了固然好，射不中也不会埋怨胜过自己的人，而是从自己身上找原因。”

学习射艺的好处

传统射艺是一种古老的运动。远在商周和先秦时期，诸侯贵族阶级以及诸子百家，都把射艺和射礼作为培养人才和选拔考核人才的重要方式。传统射艺有几千年的历史文化传承。

射艺是古代“君子”的标志性才艺，是一种能充分提升和展现仪态和精神品格之美的技艺。

武艺一十有八，而弓为第一。

中国传统射艺，不仅仅是一门强身健体的体育运动，也是一项重要的修身养性的才艺。传统射艺是为国士之学。

传统射艺讲究身端体直，用力平和，拈弓得法，架箭从容，前推后走，弓满式成。

通过正确的射箭姿势学习，对全身都能起到良好的锻炼作用。对于办公室上班族，能预防各类肩颈腰疾病，有良好的塑身效果。

长期射箭能提升自律自我约束能力，能提高专注力，可以锻炼人的意志力。传统射艺不会有枯燥感，需要身心一致，形神合一的配合。

射艺里面包含的文化内涵：不仅仅是正以正德，君子之道，还可以增加信心，让人在浮躁的社会中放松自己，让自己急躁的心，平静下来，进而射以观德，发箭时勇敢果断，沉着冷静。

成都95后女孩穿汉服滑雪火到海外，当汉服遇上冰雪运动，会是怎样的风景？

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今年冬天，汉服变成天寒地冻里最惊叹的一抹光泽度。时尚博主@沈衍想滑雪是个喜爱汉服的95后女孩，她身穿汉服滑雪的短视频传入了国外服务平台，视频里传达出的中国东方艺术美吸引了海外网友，有关视频总计投放做到数十万，数十万网友关注点赞。

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