斜着身体转圈怎么转 有些汉服舞的动作

汉服的舞蹈动作其实没有强势的硬性规定，主要讲求的是意境和神韵。汉舞的转圈动作有些底子的基本会即兴起舞，一个人一种风韵，每个人的感觉都不同。

简单的动作（譬如向右转或者左转随意）双肩放松下沉，左手上举，右手侧平举，两手之间约120°左右，右手手腕压低，双手手臂放松，手指成微兰花状，头轻偏向一侧（不要偏得太大，要不然别人还以为你颈椎有病），腰部放松，身体微后倾，旋转。

2020年简单又火的舞蹈有哪些？

2020年简单又火的舞蹈：

1、扭胯舞：2020年简单又火的舞蹈，多位明星纷纷加入到了拍扭胯舞短视频的行列中，如金晨、白冰、姜潮夫妇等。

扭胯舞简单易学，无论单人出镜，还是拉上小伙伴一起跳，都非常合适，《pump》是扭胯舞的热门背景音乐之一，由Valentino Khan演唱。

整首歌的电音非常有节奏，和舞蹈搭配在一起后很是魔，。整首歌的歌词就围绕着“尽情扭动身躯”的主题进行展开。

2、无价之姐：2020年度最热门综艺《乘风破浪的姐姐》推出了自己的主题曲《无价之姐》，李宇春作词作曲并演唱。

歌曲不光歌词大胆，旋律更是异常洗脑，听一遍觉得有点土嗨，再听就根本停不下来了，随后一位网友发布了自己原创的《无价之姐》完整版舞蹈，十分魔性，引发网友的广泛关注。

3、斯卡拉：2020年简单又火的舞蹈，刷屏火山、抖音等平台，其欢快的节奏感，让人精神抖擞，类似于《斯卡拉》这种舞蹈，其实较容易引发两极分化的阵营。

喜欢的人会不停模仿，不喜欢的人丝毫感受不到吸引力，之所以能够形成潮流，是因为往往具有动作简单易记，音乐比较魔性，或者动作炫酷、搞笑具有象征意义等特点。

4、答对了：2020最火的舞蹈前十名，MAIGoo网小编最喜欢的舞蹈之一，适合日常娱乐，也能在年会晚会上表演。

《答对了》的发挥空间比较大，可以和其它歌曲舞蹈串烧，比如《答对了》+《笑纳》+《无价之姐》，或《漫步人生路》《旧梦一场》《忘川彼岸》《答对了》，或《他只是经过》《执迷不悟》《答对了》《笑纳》等。

5、笑纳：神曲《笑纳》是一首国语、粤语混唱的国风歌曲，曾短时间内凭借21亿播放量冲上热歌榜，舞蹈十分魔性！

作为2020年度抖音很火的舞蹈前十名，《笑纳》原曲由花僮演唱，发行于2020年8月26日，该曲凭借广泛传播的舞蹈，以及自身动听的古风旋律。

6、Maria：2020年夏天要说最火热、刷爆社交平台的一首歌及其配舞，应该就是MAMAMOO成员安慧真（华莎）的《Maria》了，堪称走过每一个社交网站的视频配曲。

2020年12月，华莎凭借该曲舞蹈，荣获Mnet亚洲音乐大奖“最佳舞蹈SOLO表演”“2020最火的舞蹈前十名”等奖项。

7、Mojito：2020年，周杰伦的《Mojito》以刷屏之势出现在各大社交平台，当音乐前奏响起，你就能感受到古巴的热情自由，即便身在喧嚣城市中也能感到一丝惬意。

歌名名称以古巴著名鸡尾酒“Mojito”命名，合作搭档黄俊郎写出的歌词特别有趣，让人仿佛正在海边度假。随着歌曲的爆红，配舞视频也层出不穷，《Mojito》成为了一支适合在公司年会、学校晚会、朋友聚会等各种场合展示的舞蹈。

8、Rindu semalam：网红热门流行舞蹈，抖音上最火的10大舞蹈之一，原曲由Titi Kamal演唱。

抖音上火的那个版本是一个小女孩唱的，魔性的曲调加上她可爱的声音，让大家产生了欢乐，这也正是大家喜欢这首歌的原因。

很多人将这首歌及其配舞，用中文的方式戏称为“阿姑啥呀看母鸡干啥呀”，更有网友给出了谐音歌词：“搜马郎古大汉，古大汉搜马郎，马郎麻里鲁，达吗不哭大汉...”

9、兄弟想你了：喜欢刷短视频的小伙伴们对《兄弟想你了》这一首背景音乐肯定不陌生，毕竟抖音快手等众多短视频平台都出现了各种各样的模仿者。

不仅路人爱搞笑模仿其动感舞蹈，明星们也不例外，例如李小璐、明道、印小天等，都发布了模仿视频，而硬糖少女303这种少女组合更是公开翻唱表演。

10、活着：洪真英歌曲《活着》舞蹈，抖音上最火的10大舞蹈之一，洪真英在中国的知名度其实很一般，但是2020年洪真英在抖音突然被刷屏了。

刷屏的原因也很奇葩，是因为一个比洪真英更加没有知名度的伴舞女孩，在表演视频中，她夸张的动作、表情和协调的舞姿融为了一体，让舞台上其他的人黯然失色，一举出圈。

11、桥边姑娘：《桥边姑娘》这首歌在抖音非常的火，于此同时，《桥边姑娘》的舞蹈也火了起来。

山东省章丘区文化馆更是对其舞蹈进行改编，创作了新编傣族舞《美丽的桥边姑娘》，以作为居家舞蹈，在抗击疫情的时候不忘增强体质。

同时在2020山东卫视春晚上，《桥边姑娘》与《世间美好与你环环相扣》作为一大歌舞节目，由马天宇演出。

12、世界这么大还是遇见你：这是由程响演唱的一首热门单曲，缅甸音乐《清新的小女孩（For Ma）》的中文版，被很多电台、舞蹈教学视频等引用为背景音乐。

《世界这么大还是遇见你》唯美自然的曲风搭配简单不复杂的手势舞蹈后，让一众人通过舞蹈视频放松身心的同时，诉说着自己的遇见和告别。

《世界这么大还是遇见你》这支舞蹈适用于每一个爱这首歌和对下一次遇见充满希望的人， 抖音舞蹈《后来遇见她》原曲由胡66演唱，2020年热门单曲。

《后来遇见她》所搭配的流行舞蹈比较简短，很好学，适合拍摄短视频作品。在胡66走心的歌声中，听众们仿佛听到了自己的人生和爱情。

虽然“后来遇见他，余生都是他”，唱的都是“现任”，但心里想的却是始终放不下的“前任”。爱过之后，才明白“原来一个人真的可以爱一个没有任何联系的人很久”。

抖音上最火的10大舞蹈

抖音上最火的10大舞蹈：

1、爱的就是你

这个手势舞最大的亮点就在于是两人一起组合，动作很甜蜜。两人可以互动KISS这样更甜。

2、heartbeat

抖音heartbeat舞又叫做心跳舞，节奏感配上流畅的手势也是有趣到不行。

3、panama

这首歌是因为同音C哩C哩，所以被称为C哩C哩舞。这个舞蹈在抖音十大热门舞蹈排行榜中排名第三，不同于前两种是单纯的手势舞需要全身的配合。难度相对来说比较大，感兴趣的一定要多看几次好好学习。

4、搓澡舞

首先抬起一只胳膊手肘弯曲掌心向下，之后抬另一只动作姿势相同。之后两胳膊平行，根据口令：左右左做动作。之后左手握拳放于胸前，向前敲击三次，然后换手在上下依次敲打一次。最后左手放下，右手握拳敲打三次。

5、seve

seven这首歌曲就是分魔性在抖音十大热门舞蹈排行榜中排名第五。拍摄视频的时候注意场地的变换可以达到最佳效果。这个舞蹈的药流就是要记好口令：seve经典舞步、螃蟹舞步、鬼舞步、交叉舞步、前带后舞步、蝴蝶舞步、移动舞步、结尾舞步。

6、短发

首先依次举起双手平行且垂直于地面之后拍额头里面的手绕出，向左转头双手做向右下角滑动姿势。右手比“1”字转圈再握拳敲击胸口。根据音乐节奏手依次倾斜着举过头顶像右下角滑动，双手胸前转圈。

7、likeiwould

这个舞蹈在抖音十大热门舞蹈排行榜中比较特别，因为她最大的看点是扭腰。

8、boom得蹦的蹦蹦蹦得

很多人看到这个名字会把它误认为是有名的咖喱给给，其实这首音乐是Tiesto的《BOOM》。音乐节奏十分魔性听到就忍不住想要跳动起来。

9、劳尬舞

抖音中最火的无代理怎么可能少得了劳尬舞。这个歌曲和舞蹈都带有一些印度风。主要的舞蹈动作就是要手掌紧贴根据节奏在胸前左右移动，身体随之晃动。

10、走心小卖家

《走心小卖家》这首歌曲，节奏很欢快。说唱也很带感，让人听到就情不自禁的想要跟着一起摇晃身体。歌曲是由张雪飞作词演唱，张雪飞和Qwala作曲。

抖音上最火的10大舞蹈简单易学

1. 抖音爱的就是你手势舞

这种姿势舞蹈最大的亮点是两者的结合，非常甜美。

首先，做一个弯曲手肘和举起手掌的手势。然后，做一个互相射击的手势。在小学模仿举手的姿势后，下手臂上升到手腕，然后手和手臂顺时针方向互相握着，然后举起你的手指展开。用双手画一个圈，首先将你左手的右上角抬起45度，滑动两次，然后双手交叉，轻拍你的肩膀，然后抬起并左右摇动，然后右手紧握在胸前的左侧横档上画一个圈。当两个人可以互动时，接吻会更甜蜜。最后，他们两人以手肘为起点顺时针转动，然后右手做了接听电话的手势，左手做了挥手融入爱情的手势。

2. 抖音heartbeat舞蹈

首先，将一只手放在耳朵上，做一个倾听动作，肩膀前后摇动。双手交叉放在胸前，你的手指会变成爱，并把它推向镜头。在双手轮流自杀后，他们立刻变成了爱。然后把你的手指放在头顶的“六”位置。然后做“好”的姿势，依次放在你的眼睛上。然后双手的手臂和手掌交叠，依次放在脸颊两侧的肩膀上配合倾斜，然后双手轮流做擦脖子的动作，形成爱。

3. 神曲panama舞蹈

这首歌被称为“C李C李舞蹈”，因为它是谐音。这种舞蹈在十大最受欢迎的颤音舞蹈中排名第三，不同于前两种需要全身协调的简单姿势舞蹈。难度相对较大，感兴趣的人必须看几次，努力学习。

4. 搓澡舞

首先举起一只胳膊，肘部，手掌向下，然后以同样的姿势举起另一只。之后，两臂平行。根据命令，做左右运动。之后，把你的左手放在胸前，向前击打三次，然后换一下手，上下击打一次。最后，放下左手，用右手击打三次。

5. seve舞步

在十大最受欢迎的舞曲中，《七首》排名第五。拍摄视频时，注意场地的变化，以达到最佳效果。这种舞蹈的医药流程是记住命令：几个经典舞步，螃蟹舞步，幽灵舞步，交叉舞步，前后舞步，阿里洗牌，移动舞步和结束舞步。

6. 抖音短发手势舞

首先，举起你的手，平行于地面，垂直于地面，然后轻拍你的手在你的额头上，并把它们包起来。将你的头转向左边，将你的手滑向右下角。用单词“1”打圈，然后用拳头击打胸部。根据音乐的节奏，手一个接一个地倾斜，举过头顶，像右下角一样滑动，双手在胸前转圈。

7. like i would

这种舞蹈在十大最受欢迎的颤音舞蹈中很特别，因为她最大的吸引力是扭腰。你想知道如何扭腰吗？你想知道扭腰舞的背景音乐是哪首歌吗？

1.抖音上最火的经典说说句子80句 2.2022年抖音上最火的歌曲前十名 抖音最火歌曲名字 3.抖音挪威的森林经典语录段子 4.2022抖音最火的经典语录句子80句 5.抖音一发就会被秒赞的搞笑句子50句 6.抖音最火的经典的伤感句子大全 7.抖音最火的伤感句子心累的话短句（两篇） 8.抖音最火的文案伤感句子50句 9.抖音经典句子大全合集 10.抖音喝酒文案

8. 抖音boom得蹦的蹦蹦蹦得

许多人会把这个名字误认为是著名的咖喱。实际上，这首音乐是蒂塞托的《BOOM》。音乐的节奏如此神奇，让人忍不住想跳起来。如果你感兴趣，请用视频练习。

9.劳尬舞

颤音中最热门的非代理人如何能不那么尴尬地跳舞？这首歌和这支舞都有一些印度风味。主要的舞蹈动作是根据节奏紧紧围绕胸部移动手掌，身体会相应地抖动。

10. 走心小卖家手势舞

这首歌有着非常欢快的节奏。说唱也是非常情绪化的，所以人们忍不住想要一起摇晃他们的身体。这首歌由张雪飞作曲和演唱，张雪飞和克瓦拉作曲。这首歌在2007年10月20日创作的手势舞蹈 ;

有没有适合改良汉服的简单舞蹈，中学生一点的

《礼仪之邦》最简单，之前年会前学了一个星期，每天半个小时，还不错。