第一次滑雪一定得请教练么

这个……其实我并没有请过教练，而且若只是初次接触、只是与大家一起玩玩的话应该也没有这么大的必要。

以我来说，第一次滑雪的时候，主要是克服第一次接触雪板的不适、以及从坡道下滑时的恐惧感。最开始很可能感觉脚步非常沉重、连步子都迈不开，用雪杖撑住地、双手发力逐渐适应脚步，一点点就可以粗浅的移动了~姿势难看不要紧，不要着急哦~

还有很多新手第一次登上坡顶时根本不敢下滑。其实这时候只要保持身体前倾、腰腿【不要乱动】就绝对不会摔！^_^ 当然其实摔了也不疼~（笑）

还要提醒一句：如果下坡时摔倒，千万要丢掉雪杖，防止伤人！！（不是伤自己是伤别人！）

最后祝楼主滑雪愉快！

成都一95后小姐姐着汉服滑雪宛如御剑飞行，滑雪需要掌握哪些技巧？

滑雪的技巧是需要掌握平衡力。

成都一95后小姐姐着汉服滑雪宛如御剑飞行

成都姐姐滑雪的那顺畅操作，造型优雅，给人一种仙气飘飘的感觉。看起来美感真的很棒，但是要真正达到这种状态也不是那么容易的。这一切都需要钱，滑雪对另一个来自普通家庭的孩子来说真的很遥远。这项运动在民间的普及度并不高，因为我国大部分纬度都是温带地区，真正气温较低的部分是新疆和东北部分地区，自然条件特别好的滑雪场很少。人工滑雪场本身的成本比较高。很多普通家庭都是消费不起的，如果他们真的想培养滑雪的技能，一个月肯定学不了一两次，而且涉及的时间、精力和金钱成本都很高。

掌握平衡很重要

在滑雪过程中，每个人都必须保持良好的平衡。只有这样，他们才能有更好的滑雪过程。如果你没有很好的平衡，可能会导致摔跤。希望大家在滑雪的时候能够注意，也希望大家能够掌握这些小技巧。因为滑雪也很有趣，我们必须多练习。

可以多练习

许多人也选择在滑雪场练习，因为滑雪也很危险。如果人们不掌握某些小技巧和方法，他们可能会在滑雪时摔倒并受伤。严重的话还会有骨折，所以滑雪的时候一定要买保险。虽然滑雪是一件非常快乐的事情，但每个人都必须保护好自己。

滑雪时要小心

如果不注意这些小方法，可能会导致一些意想不到的情况。有时候，摔倒受伤会给每个人带来严重的后果，所以我们在滑雪时一定要格外小心。也希望大家保持一定的平衡，滑雪的时候一定不要东张西望。否则会给自己和身边的人造成一些麻烦，也会给自己的身体造成严重的后果。

不会滑雪的人在第一次滑雪的时候应该注意些什么？

今年终于圆了自己的滑雪梦，作为一个新手从不懂滑雪到可以独立滑完初级道真的成就满满！今天帮大家总结了第一次去滑雪的注意事项，给和我一样的新手小白和打算入坑的朋友一些建议：

出门必带物品：

证件：身份证不要忘，有学生证的一定要带。

食物：带简单的水和热量高且轻便的食物。

防护：护唇膏、防晒霜和修复面膜。

2.雪场选择：

选择正规滑雪场 

新手宝子要滑雪，一定要去正规的滑雪场，不但场地有不同规格的滑雪道还有缆车，以及一些安全的防护措施 可以让你开心体验滑雪的同时，还能避免一些不必要的危险。

不建议 未开发滑雪道

很多新手宝子，觉得主要有雪跟坡度的地方，都可以尝试滑雪，其实这是不对的，即便是装备齐全，但是未开发的雪道下面无法判断是否有尖石跟坑，非常容易磕到，造成伤害

3.雪板选择：

双板：可以双脚平衡站立，入门会比较容易控制。

单板：由于单脚站立平衡，不建议初学者选择，如果有一定基础，可以挑战一下。

4.是否请教练:

注意请滑雪教练 

假如和你同行的人有会滑的熟手可以让朋友教你，如果没有没有的话， 那么还是建议在现场找一个滑雪教练来指导，他们会告诉你一些相应的滑雪规范，以及如何避免受伤。掌握了一定的技巧后，再自己去试滑。

不建议自己摸索

滑雪也是一门专业的户外运动，有自己的理论体系跟动作标准，如果没人带，或者指导，进入滑雪场内，摔倒是常态，动作不得当的翻滚甚至会发生重大的身体伤害。

请点击输入图片描述

5.滑雪装备:

建议现场租

很多滑雪场，所有的装备都是有租赁大到滑雪板，小到滑雪镜，所以 你根本不需要买任何东西，连滑雪服你都不用额外买，全部都可以租，你只要人到位就可以啦 。

不建议全部自己买

很多宝子一开始对滑雪特别的感兴趣， 觉得以后也会坚持，所以就自己去买了一整套，花了不少，但后面往往滑雪的次少之又少，其实新手体验，真的没必要前期投入太多。一些贴身衣物，例如速干衣裤、手套、线帽之类可以自己买，雪场里的是共用，这类贴身衣物用自己的比较卫生。

6.滑雪道:

建议初级滑雪道

新手宝子就乖乖在初级滑雪道训练体验好了，初级滑雪道往往坡度平缓， 雪道宽敞，即便是摔倒，也不容易因为惯性而摔的太远，因为简单往往容易建立新手的信念。

不建议中高级滑雪道

作为滑雪新手，我们不要贸然尝试中级滑雪道跟高级滑雪道，不要以为别人滑下来好像不难，即便是中级道，长度跟坡度也是非常难控制平衡跟刹车的，不小心会撞飞别人 。

7.入场练习:

建议平地走步

大家穿好滑雪装备后，就要开始平地练习走啦，包括八字登山行走、穿滑雪板行走、侧方向行走，以及变方向行走，等这些走步方式掌握后，我们再去学习滑。

不建议直接滑雪

滑雪是一件非常让人雀跃的事情，所以很多宝子在听到了初步的滑雪常识后，马上就要开始去体验，其实这样是不对的，因为滑雪是有步骤的，要先学会走，再去滑才对。

请点击输入图片描述

8.滑雪TIPS:

建议戴好滑雪镜

滑雪镜非常非常重要，因为滑雪场的雪是白茫茫一片，太阳照下来，会行成折射，如果没有滑雪镜保护，你的眼睛会受伤的，而且雪花容易影响视线，一定不要取下来。

不建议不做防晒

别小看冬日的紫外线，虽然天气冷但当阳光通过雪再折射到你脸上的时候，你才知道那叫一个可怕，一定要涂好防晒霜，要不然你一场下来，皮肤基本可以黑好几度

最后如果条件允许，请避开周末去雪场学习，周末人太多，小白根本没办法学。